Life Style
24.06.2021
Jańalyqtar
Taım-menedjmentten sharshadyńyz ba?
Bir isti ýaqytyly tyndyrý úshin jospar kerek. Biraq, tek josparmen júrý sharshatatyn ári erkindikten aıyratyn jumys.  Al tym erkinsip ketseń, atqarylýy tıis sharýa jaıyna qalady. Olaı bolsa, tómenge erkindikten qaǵylmaı, isin ýaqytyly tyndyrǵysy keletinderge arnap, birsypyra keńes ázirlep qoıdyq. Eger taım-menedjmentten sharshaǵan bolsańyz, artyq energııa jumsamaı, bárine úlgergińiz kelse, myna keńesterge qulaq asyńyz. KÚNDELIKTI ÁDETTER Kún saıy..
20.05.2021
Life Style
10 zat: Pıknıkke shyqqanda neni umytpaý kerek?
Pıknıkti qalaı este qalatyndaı etip uıymdastyrýǵa bolady? Árıne, eń aldymen janyńyzda júretin adamdardy tabý mańyzdy. Sodan keıin ǵana daıyndyqty bastaý kerek. «Adyrna» ulttyq portaly pıknıkke shyqqanda umytpaý kerek 10 zattyń tizimin usynbaq. Shyǵatyn kúndi belgileý Aýa raıyn baqylap, eń jyly kúndi tańdańyz. Idealdy pıknıktiń jańbyrly kúni ótýi múmkin emes. Al eger aýa raıyna senbeıtin bolsańyz, birden birneshe jaýyn ótkizbeıtin arnaıy kıim saty..
18.05.2021
Life Style
Tym kóp uıyqtaý adam densaýlyǵyna zııan ba?
Garvard ýnıversıtetiniń sarapshylary uzaq uıqynyń artyqshylyqtary men adam densaýlyǵyna áseri týraly aıtty, dep habarlaıdy «Adyrna» ulttyq portaly Stan.kz aqparat agenttigine silteme jasap. Kóptegen ǵalymdar qalypty jaǵdaıda adamǵa jeti saǵattyq uıqy kerek ekeni, al odan kóp bolsa zııandy ekenni aıtyp kele jatyr. Alaıda Garvard ýnıversıtetiniń uıqyny zertteý jónindegi mamany, doktor Monıka Haak uıqynyń uzaqtyǵyn arttyrý, kerisinshe, denege jaǵymd..
13.12.2020
Jańalyqtar
Týǵan jylyńyzǵa qarap minezińizdi bilińiz
Juldyzshylar adam qaı jyly týylsa, minez-qulqy sol jyldyń egesi sanalatyn janýardikine uqsas keledi deıdi. Onyń qanshalyqty shyndyqqa janasatynyn jelilerde jaryq kórgen tómendegi joramalǵa qarap, ózińiz paıymdap kórińiz dep jazady «Adyrna» ulttyq portaly HalyQ emi elıtelstvo paraqshasyna silteme jasap. Tyshqan. Ádil, keń peıildi, jomart júrekti jáne óz-ózin basqara biledi. Árkimmen til tabysa biletin qasıetiniń arqasynda tanystary jeterlik. Biraq..
Taǵy júkteý