Бір істі уақытылы тындыру үшін жоспар керек. Бірақ, тек жоспармен жүру шаршататын әрі еркіндіктен айыратын жұмыс.  Ал тым еркінсіп кетсең, атқарылуы тиіс шаруа жайына қалады. Олай болса, төменге еркіндіктен қағылмай, ісін уақытылы тындырғысы келетіндерге арнап, бірсыпыра кеңес әзірлеп қойдық. Егер тайм-менеджменттен шаршаған болсаңыз, артық энергия жұмсамай, бәріне үлгергіңіз келсе, мына кеңестерге құлақ асыңыз. КҮНДЕЛІКТІ ӘДЕТТЕР Күн сайын қайта..

Пикникті қалай есте қалатындай етіп ұйымдастыруға болады? Әрине, ең алдымен жаныңызда жүретін адамдарды табу маңызды. Содан кейін ғана дайындықты бастау керек. «Адырна» ұлттық порталы пикникке шыққанда ұмытпау керек 10 заттың тізімін ұсынбақ. Шығатын күнді белгілеу Ауа райын бақылап, ең жылы күнді таңдаңыз. Идеалды пикниктің жаңбырлы күні өтуі мүмкін емес. Ал егер ауа райына сенбейтін болсаңыз, бірден бірнеше жауын өткізбейтін арнайы киім сатып а..

Гарвард университетінің сарапшылары ұзақ ұйқының артықшылықтары мен адам денсаулығына әсері туралы айтты, деп хабарлайды «Адырна» ұлттық порталы Stan.kz ақпарат агенттігіне сілтеме жасап. Көптеген ғалымдар қалыпты жағдайда адамға жеті сағаттық ұйқы керек екені, ал одан көп болса зиянды екенні айтып келе жатыр. Алайда Гарвард университетінің ұйқыны зерттеу жөніндегі маманы, доктор Моника Хаак ұйқының ұзақтығын арттыру, керісінше, денеге жағымды әс..

Жұлдызшылар адам қай жылы туылса, мінез-құлқы сол жылдың егесі саналатын жануардікіне ұқсас келеді дейді. Оның қаншалықты шындыққа жанасатынын желілерде жарық көрген төмендегі жорамалға қарап, өзіңіз пайымдап көріңіз деп жазады «Адырна» ұлттық порталы ХалыQ емі Целительство парақшасына сілтеме жасап. Тышқан. Әділ, кең пейілді, жомарт жүректі және өз-өзін басқара біледі. Әркіммен тіл табыса білетін қасиетінің арқасында таныстары жетерлік. Бірақ на..