TAŃǴY RITÝALDARDY OILAP TABYŃYZ
Tańerteń sizdiń kúndelikti energııańyzdy toltyratyn, qýantatyn rıtýaldar tizimin qurastyryńyz. Júgirý, jaıaý serýendeý, kitap oqý jáne medıtaııa, taǵysyn taǵy. Bastysy bul proester sizge qýanysh pen energııa syılaýy mańyzdy.
IFRLYQ TAZALYQQA MÁN BERIŃIZ
Biz tolassyz aqparat aǵynynyń arasynda ómir súrip jatyrmyz. Onyń ishinde keregi de, kereksizi de bar. Onyń ústine áleýmettik jeliler ýaqytty alyp qoıady. Biz aqparat aǵynyn toqtata almaımyz. Desek te áleýmettik jelige, qandaı da bir saıtqa jumsaıtyn ýaqytymyzdyń lımıtin qadaǵalaı alamyz. Ol úshin qarapaıym telefon taımerin nemese qandaı da bir baǵdarlamalardy júktep, paıdalanýǵa bolady.
TAZALYQ, TAZALYQ JÁNE TAZALYQ
Tógilmegen qoqys, jýylmaǵan tárelke, ornynda turmaǵan kitap-dápterler konentraııany buzady. Adamdar kóp jaǵdaıda ádemi bir jerdi kórgen kezde motıvaııasy oıanyp, qandaı da bir iske shabyttana kirisedi. Sol ádemilikti nege úıde jasamasqa?! Kúndelikti tazalyqqa 10-15 mınýt bólseńiz, apta sońynda tolyqqandy tazalyqqa ketetin ýaqytyńyzdy azyraq jumsaǵan bolar edińiz.
ÓZIŃIZGE ÝAQYT ARNAŃYZ
Aınalańyzda qansha adam bolsa, sonsha adammen tildesesiz, aqparat almasasyz, pikirlerin bilesiz. Degenmen, anda-sanda óz-ózińmen bolǵanǵa ne jetsin?! Shyn máninde adamnyń óz-ózine de aıtary bar. Bastysy ishki daýysty tyńdaı alý mańyzdy. Eger bul naǵyz ish pystyrarlyq jumys deseńiz, qatelesesiz. Sebebi bul ýaqytta jaqsy áýen tyńdap, saıabaqta serýendeýge, kıno kórýge, qandaı da bir hobbımen aınalysýǵa bolady.
BILIMGE, DAMÝǴA KÓŃIL BÓLIŃIZ
Qandaı da bir kitap oqyp, til úırenýge, ózińizdi jańa qyrynan damytýǵa ýaqyt bólińiz. Kóp til biletinder saǵattap ýaqytyn jumsap, kitaptan bas almaǵandar emes, jaı ǵana praktıkter men turaqtylar bolýy múmkin. Siz de óz maqsatyńyzda jeter jolda turaqtylyq tanytyńyz. Shyńnyń eń bıigi - biz baǵyndyrmaǵan shyń. Sondyqtan damýdan sharshamańyz. Iske sát!
Nazerke Ásetova
