2023 جىلعى زەرتتەۋلەرگە سايكەس، قازاقستاندا ءاربىر بەسىنشى جۇمىسشى ەڭبەكقورلىقتىڭ بەلگىلەرىن كورسەتەدى. بۇل تاۋەلدىلىك اسىرەسە مانساپقا جەتۋگە دەگەن قۇلشىنىس پەن جەتىستىككە جەتۋگە تىرىسۋ ناتيجەسىندە تۋىندايدى. كوپ ادامدار جۇمىستى شەكتەن تىس ورىنداپ، ۋاقىتىن جانە دەنساۋلىعىن قۇربان ەتەدى. ولار جۇمىستا كوپ ۋاقىت وتكىزۋدى قالىپتى دەپ ساناپ، دەمالىسقا ءمان بەرمەيدى.
ەڭبەكقورلىقتىڭ باستى بەلگىلەرى – دەمالىسسىز جۇمىس ىستەۋ، جۇمىستى ۇزدىكسىز ويلاۋ، ءتىپتى دەمالىس نەمەسە مەرەكە كۇندەرى دە جۇمىستان الشاقتاي الماۋ. ەڭبەكقور ادامدار بوس ۋاقىتىندا دا جۇمىسپەن اينالىسۋعا بەيىم بولادى. ۋاقىت وتە كەلە بۇل جاعداي پسيحولوگيالىق جانە فيزيكالىق كۇيزەلىسكە اكەلەدى.
پسيحولوگيالىق سالدارى: شەكتەن تىس جۇمىس ىستەۋ ادامدى ەموتسيونالدى كۇيزەلىسكە ءتۇسىرىپ، كۇيزەلىس، شارشاۋ جانە دەپرەسسيا تۋدىرۋى مۇمكىن. ەڭبەكقورلىق كوبىنەسە وتباسىلىق قارىم-قاتىناسقا دا كەرى اسەرىن تيگىزەدى، سەبەبى ادام جۇمىسقا كوپ ۋاقىت ءبولىپ، جاقىندارىنا كوڭىل اۋدارۋعا مۇمكىندىك تاپپايدى.
فيزيكالىق سالدارى ۇزدىكسىز جۇمىس جاساۋ سوزىلمالى شارشاۋ، ۇيقىنىڭ بۇزىلۋى، جۇرەك-قان تامىرلارى اۋرۋلارى سياقتى دەنساۋلىق ماسەلەلەرىنە اكەلەدى. ادامنىڭ يممۋندىق جۇيەسى السىرەپ، اۋرۋلارعا بەيىم بولا باستايدى.
ەڭبەكقورلىققا تاۋەلدىلىكتى جەڭۋ ءۇشىن ءاربىر ادام جۇمىسى مەن جەكە ءومىرى اراسىندا تەپە-تەڭدىك ساقتاۋعا تىرىسۋى كەرەك. دەمالىس پەن جۇمىس ۋاقىتىن دۇرىس جوسپارلاۋ، ءوز-وزىنە دەمالۋ ءۇشىن ۋاقىت ءبولۋ، پسيحولوگيالىق دەنساۋلىققا كوڭىل ءبولۋ ەڭبەكقورلىقتىڭ الدىن الۋعا كومەكتەسەدى.
