2023 jylǧy zertteulerge säikes, Qazaqstanda ärbır besınşı jūmysşy eŋbekqorlyqtyŋ belgılerın körsetedı. Būl täueldılık äsırese mansapqa jetuge degen qūlşynys pen jetıstıkke jetuge tyrysu nätijesınde tuyndaidy. Köp adamdar jūmysty şekten tys oryndap, uaqytyn jäne densaulyǧyn qūrban etedı. Olar jūmysta köp uaqyt ötkızudı qalypty dep sanap, demalysqa män bermeidı.
Eŋbekqorlyqtyŋ basty belgılerı – demalyssyz jūmys ısteu, jūmysty üzdıksız oilau, tıptı demalys nemese mereke künderı de jūmystan alşaqtai almau. Eŋbekqor adamdar bos uaqytynda da jūmyspen ainalysuǧa beiım bolady. Uaqyt öte kele būl jaǧdai psihologiialyq jäne fizikalyq küizelıske äkeledı.
Psihologiialyq saldary: şekten tys jūmys ısteu adamdy emosionaldy küizelıske tüsırıp, küizelıs, şarşau jäne depressiia tudyruy mümkın. Eŋbekqorlyq köbınese otbasylyq qarym-qatynasqa da kerı äserın tigızedı, sebebı adam jūmysqa köp uaqyt bölıp, jaqyndaryna köŋıl audaruǧa mümkındık tappaidy.
Fizikalyq saldary üzdıksız jūmys jasau sozylmaly şarşau, ūiqynyŋ būzyluy, jürek-qan tamyrlary aurulary siiaqty densaulyq mäselelerıne äkeledı. Adamnyŋ immundyq jüiesı älsırep, aurularǧa beiım bola bastaidy.
Eŋbekqorlyqqa täueldılıktı jeŋu üşın ärbır adam jūmysy men jeke ömırı arasynda tepe-teŋdık saqtauǧa tyrysuy kerek. Demalys pen jūmys uaqytyn dūrys josparlau, öz-özıne demalu üşın uaqyt bölu, psihologiialyq densaulyqqa köŋıl bölu eŋbekqorlyqtyŋ aldyn aluǧa kömektesedı.
