#dūrystamaqtanu
24.06.2021
category.salauatty-%d3%a9mir-salty
Dūrys tamaqtanu - saulyqtyŋ kıltı
Qazırgı  jūmys, oqu, kündelıktı josparlar, türlı oqiǧalar jäne t. b. bız barlyǧyn ülgeruge tyrysamyz, bıraq keide qarapaiym närselerge – dūrys tamaqtanuǧa uaqyt jetpeidı. Jasyratyny joq, bız jeitın tamaqtyŋ sapasy ömır sapasyna tolyǧymen äser etedı. Ärine, paidaly tamaq, dūrys su ışu rejimı jäne jat......
10.06.2021
category.salauatty-%d3%a9mir-salty
Dūrys tamaqtanudy neden bastau kerek?
Tamaqty taŋdau densaulyǧymyzǧa tıkelei äser etedı. Taǧam būl bızdıŋ müşelerımız üşın energiia, küşquat beretını belgılı. Adam aǧzasy barlyq qajettı zattardy tamaq pen su arqyly alady. Azyqtülık önımderınıŋ qūramy jäne olardyŋ qasietterı densaulyqqa, fizikalyq damuǧa, eŋbek qabılettılıgıne, emosionald......