Koronovırýs kezinde qaı ónimnen bastartý kerek

2048
Adyrna.kz Telegram

Koronavırýspen aýyratyn adamdar tuzdy taǵamnyń mólsherin shekteýi kerek, sonymen qatar alkogoldi az ishýi nemese múlde paıdalanbaýy tıis.

Denedegi sý-tuz balansyn durys saqtaý koronavırýstan naýqastardy emdeýge jaqsy kómektesedi. Aýrýhanalarda bul únemi baqylaýda, biraq úıde adamdar ne iship-jeıtinine muqııat bolǵany durys, - deıdi ǵalymdar.

Tuzdy balyq, tuzdalǵan qııardy kóp paıdalanýdan meılinshe aýlaq bolǵanyńyz durys. Munyń ornynan kóbirek sý ishseńiz, aýrýdy tez jeńýge kómektesedi. Tuzdy taǵamdar aǵzadaǵy sý tapshylyǵy men shólden bólek, qandy qoıýlandyryp ta jiberedi. Bul jaǵdaıda vırýsty jeńý qıyndaı túsedi.

"Adyrna" ulttyq portaly

Pikirler