Svıazyvaıýt onı eto s tem, chto bolshýıý chast dnıa shkolnıkı provodıat sklonıvshıs nad tetradkamı ı knıjkamı, a ýchebnyı proess prodoljaetsıa ı v shkole, ı doma. Rodıtelı prıvodıat deteı k vracham s jalobamı na bolı v spıne, poıasnıe, shee, golovnye bolı, bystrýıý ýtomlıaemost prı dlıtelnoı hodbe. Vse etı nepoladkı v organızme, po mnenııý glavnogo gosýdasrtvennogo sanıtarnogo vracha Akmolınskoı oblastı Aınagýl Mýsınoı, naprıamýıý svıazany s problemamı pozvonochnıka ı formırovanıem nepravılnoı osankı.
«Detı ımeıýt prıvychký sıdet nepravılno, sgorbıvshıs lıbo podjav nogı pod sebıa, tem samym sposobstvýıa razvıtııý skolıoza, – govorıt Aınagýl Mýsına. – Skolıoz – eto patologıcheskoe ıskrıvlenıe pozvonochnıka, chae vsego narýshenıe osankı ý deteı formırýetsıa v perıod ıntensıvnogo rosta. Po rezýltatam ýglýblennogo medıınskogo osmotra ýchaıhsıa obeobrazovatelnyh shkol oblastı, za 6 mesıaev t.g. vyıavleno 2 895 patologıı, v tom chısle 270 slýchaev skolıoza, chto na 90 slýchaev bolshe, chem v analogıchnom perıode 2023 goda. To est, nablıýdaetsıa rost zabolevaemostı skolıozom v 1,5 raza.Iz 270 slýchaev 53 prıhodıtsıa na deteı nachalnyh klassov (v 2023 godý-43), 165 ý deteı srednego zvena, 5-9 klassy (v 2023 godý - 87) ı 52 slýchaıa ý starsheklassnıkov (v 2023 godý-50)».
Ne tolko prıvychkı deteı sıdet nepravılno vyzyvaıýt rısk zabolevanıı oporno-dvıgatelnogo apparata. Voznıknovenııý skolıoza sposobstvýet ıspolzovanıe shkolnoı mebelı, nesootvetstvýıýeı rostý ı vozrastý obýchaıýıhsıa. Ochen vajno, chtoby mebel byla podobrana v sootvetstvıı s vozrastom ı rostom rebenka.
«Na stýle sıdet nado blıje k kraıý, loktı na podlokotnık, kolenı sognýt pod prıamym ýglom, spıný vyprıamıt, rasstoıanıe ot glaz do stola doljno byt ne menshe 30 santımetrov, – predýprpejdaet glavnyı sanıtarnyı vrach regıona.
Odna ız samyh vajnyh pokýpok pered nachalom ýchebnogo goda – shkolnyı rıýkzak. Ot ego kachestva vo mnogom zavısıt zdorove ı bezopasnost rebenka, a noshenıe tıajelyh rıýkzakov na spıne ıavlıaetsıa odnoı ız osnovnyh prıchın formırovanııa nepravılnoı osankı.
Prı pokýpke obıazatelno nýjno obraat vnımanıe na sledýıýıe momenty. Pervoe, markırovka. Soglasno TR TS 007/2011 «O bezopasnostı prodýkıı, prednaznachennoı dlıa deteı ı podrostkov» na ızdelıı, prednaznachennom dlıa rebenka, obıazatelno doljna byt markırovka: dostovernaıa, proverıaemaıa, chıtaemaıa ı dostýpnaıa. Markırovka ranev ýchenıcheskıh, sýmok, portfeleı ı rıýkzakov doljna soderjat ınformaııý o vozraste polzovatelıa, naprımer: «shkolnyı», vozrast: 6+ ı dr.
Vtoroe, ves. Soglasno TR TS 007/2011, ves ranev, portfeleı ılı rıýkzakov doljen byt ne bolee 700 g dlıa ýchaıhsıa nachalnyh klassov, ne bolee 1000 g – dlıa ýchaıhsıa srednıh ı starshıh klassov. Eslı vy kýpılı rebenký bolee tıajelyı, chem sledýet, rane, sledıte, chtoby obıı ves rana s knıgamı ı tetradkamı ne prevyshal rekomendovannoı otmetkı. Naprımer, dlıa pervoklassnıka neobhodımo – 2,2 kg (raschetno – 700 g rıýkzak + 1,5 kg knıgı), dlıa vypýsknıka – 5 kg (1 kg rıýkzak + 4 kg ýchebnıkı ı tetradı).
Trete, spınka, razmer rıýkzaka ı lıamok. Soglasno TR TS 007/2011, spınka rıýkzaka dlıa shkolnıka mladshıh klassov doljna byt formoýstoıchıvoı, jestkoı, nesgıbaemoı. Rıýkzak dlıa ýchenıka nachalnyh klassov doljen sootvetstvovat sledýıýım parametram: dlına zadneı stenkı rıýkzaka: 3–3,6 sm, vysota peredneı stenkı: 2,2–2,6 sm, shırına: 6–10 sm. Dopýskaetsıa ývelıchenıe razmerov ne bolee chem na 3 sm. Podkladka plechevyh remneı doljna byt ız ventılırýemoı tkanı. Vajno, chtoby lıamkı bylı prochno zakrepleny ı regýlırovalıs po dlıne. Odın ız remneı doljen ımet razem, blagodarıa kotoromý býdet proe nadevat ı snımat rıýkzak, prı etom prıajkı ılı drýgıe prısposoblenııa dlıa regýlırovkı dlıny remnıa doljny krepıtsıa na dne rıýkzaka, chtoby rebenok ne travmırovalsıa sam ı ne porval odejdý. Pravılnyı shkolnyı rıýkzak doljen byt formoýstoıchıvym, maksımalno prılegat k spıne ýchaegosıa ı ravnomerno raspredelıat ves na plechı, talııý ı bedra. Eslı rebenok ýchıtsıa v nachalnoı shkole, sledýet otdavat predpochtenıe rıýkzakam s ortopedıcheskoı spınkoı;
«Zaımıte deteı sportom, – sovetýet akmolınskım rodıtelıam Anıgýl Mýsına. – Lıýbaıa fızıcheskaıa aktıvnost polojıtelno vlııaet na razvıtıe oporno-dvıgatelnogo apparata, mysh ı vnýtrennıh organov. Pomnıte o tom, chto profılaktıka vvseh zabolevanıı osobenno effektıvna v rannem vozraste v perıod aktıvnogo rosta. Poetomý nýjno s detstva prıýchat rebenka k zanıatııam sportom, otýchat ego ot prıvychkı sýtýlıtsıa ı ızbegat nepomernyh nagrýzok na organızm!».
