Связывают они это с тем, что большую часть дня школьники проводят склонившись над тетрадками и книжками, а учебный процесс продолжается и в школе, и дома. Родители приводят детей к врачам с жалобами на боли в спине, пояснице, шее, головные боли, быструю утомляемость при длительной ходьбе. Все эти неполадки в организме, по мнению главного госудасртвенного санитарного врача Акмолинской области Айнагуль Мусиной, напрямую связаны с проблемами позвоночника и формированием неправильной осанки.
«Дети имеют привычку сидеть неправильно, сгорбившись либо поджав ноги под себя, тем самым способствуя развитию сколиоза, – говорит Айнагуль Мусина. – Сколиоз – это патологическое искривление позвоночника, чаще всего нарушение осанки у детей формируется в период интенсивного роста. По результатам углубленного медицинского осмотра учащихся общеобразовательных школ области, за 6 месяцев т.г. выявлено 2 895 патологий, в том числе 270 случаев сколиоза, что на 90 случаев больше, чем в аналогичном периоде 2023 года. То есть, наблюдается рост заболеваемости сколиозом в 1,5 раза.Из 270 случаев 53 приходится на детей начальных классов (в 2023 году-43), 165 у детей среднего звена, 5-9 классы (в 2023 году - 87) и 52 случая у старшеклассников (в 2023 году-50)».
Не только привычки детей сидеть неправильно вызывают риск заболеваний опорно-двигательного аппарата. Возникновению сколиоза способствует использование школьной мебели, несоответствующей росту и возрасту обучающихся. Очень важно, чтобы мебель была подобрана в соответствии с возрастом и ростом ребенка.
«На стуле сидеть надо ближе к краю, локти на подлокотник, колени согнуть под прямым углом, спину выпрямить, расстояние от глаз до стола должно быть не меньше 30 сантиметров, – предупрпеждает главный санитарный врач региона.
Одна из самых важных покупок перед началом учебного года – школьный рюкзак. От его качества во многом зависит здоровье и безопасность ребенка, а ношение тяжелых рюкзаков на спине является одной из основных причин формирования неправильной осанки.
При покупке обязательно нужно обращать внимание на следующие моменты. Первое, маркировка. Согласно ТР ТС 007/2011 «О безопасности продукции, предназначенной для детей и подростков» на изделии, предназначенном для ребенка, обязательно должна быть маркировка: достоверная, проверяемая, читаемая и доступная. Маркировка ранцев ученических, сумок, портфелей и рюкзаков должна содержать информацию о возрасте пользователя, например: «школьный», возраст: 6+ и др.
Второе, вес. Согласно ТР ТС 007/2011, вес ранцев, портфелей или рюкзаков должен быть не более 700 г для учащихся начальных классов, не более 1000 г – для учащихся средних и старших классов. Если вы купили ребенку более тяжелый, чем следует, ранец, следите, чтобы общий вес ранца с книгами и тетрадками не превышал рекомендованной отметки. Например, для первоклассника необходимо – 2,2 кг (расчетно – 700 г рюкзак + 1,5 кг книги), для выпускника – 5 кг (1 кг рюкзак + 4 кг учебники и тетради).
Третье, спинка, размер рюкзака и лямок. Согласно ТР ТС 007/2011, спинка рюкзака для школьника младших классов должна быть формоустойчивой, жесткой, несгибаемой. Рюкзак для ученика начальных классов должен соответствовать следующим параметрам: длина задней стенки рюкзака: 3–3,6 см, высота передней стенки: 2,2–2,6 см, ширина: 6–10 см. Допускается увеличение размеров не более чем на 3 см. Подкладка плечевых ремней должна быть из вентилируемой ткани. Важно, чтобы лямки были прочно закреплены и регулировались по длине. Один из ремней должен иметь разъем, благодаря которому будет проще надевать и снимать рюкзак, при этом пряжки или другие приспособления для регулировки длины ремня должны крепиться на дне рюкзака, чтобы ребенок не травмировался сам и не порвал одежду. Правильный школьный рюкзак должен быть формоустойчивым, максимально прилегать к спине учащегося и равномерно распределять вес на плечи, талию и бедра. Если ребенок учится в начальной школе, следует отдавать предпочтение рюкзакам с ортопедической спинкой;
«Займите детей спортом, – советует акмолинским родителям Анйгуль Мусина. – Любая физическая активность положительно влияет на развитие опорно-двигательного аппарата, мышц и внутренних органов. Помните о том, что профилактика ввсех заболеваний особенно эффективна в раннем возрасте в период активного роста. Поэтому нужно с детства приучать ребенка к занятиям спортом, отучать его от привычки сутулиться и избегать непомерных нагрузок на организм!».
