В последние годы в Казахстане наблюдается рост случаев самоубийств среди подростков, что вызывает беспокойство в обществе. Насилие, буллинг и психоэмоциональное давление оказывают негативное воздействие на подростков, что может приводить к трагическим последствиям. Специалисты Центра психологического здоровья Западно-Казахстанской области поделились своим мнением по этому вопросу, подчеркнув важность психологической поддержки.
В Западно-Казахстанской области проводится ряд психопрофилактических мероприятий, направленных на предотвращение суицида. Психолог Кин Оксана Степановна отметила, что важно своевременно выявлять настораживающие признаки в поведении подростков, склонных к суициду, и принимать конкретные меры. По ее словам, для профилактики суицида среди подростков необходима скоординированная работа системы образования, здравоохранения, социальной защиты и внутренних дел.
Психопрофилактические мероприятия осуществляются по трем основным направлениям. Первичная психопрофилактика — это предотвращение суицидальных тенденций. С этой целью на уровне городов и районов психологи проводят лекционные занятия с родителями и тренинги с учащимися. Также для работы с рисковыми группами проводятся специальные диагностические обследования. Далее — профилактика суицидальных действий, в рамках которой психологи проводят психокоррекционную работу с подростками, склонными к суициду, и оказывают им психологическую помощь. И, что немаловажно, реабилитация — восстановление психологического состояния людей, потерявших близких из-за суицида, а также тех, кто стал свидетелем этого события. В этом процессе психологи работают с семьями и рассматривают возможные изменения в поведении их членов, — сказала психолог ОПДО Кин Оксана.
Роль родителей
Психологи напоминают родителям о важности наблюдения за состоянием своих детей и необходимости поддержания с ними регулярного общения. Кин Оксана Степановна рекомендует разговаривать с ребенком о будущем, планировать вместе с ним различные аспекты жизни. Эти беседы должны быть позитивными и конструктивными, так как они помогают улучшить психологическое состояние подростка. По словам психолога, важно сформировать у ребенка оптимистический взгляд на жизнь, поддерживать в нем уверенность в том, что он способен достичь своих целей. Родителям следует избегать сравнений своего ребенка с другими детьми. Такие сравнения могут понизить самооценку подростка. Вместо этого необходимо сравнивать его текущие успехи с его же прошлыми достижениями и внезависимости от того, что происходит сейчас, вселять надежду на будущее.
Также важно соблюдать распорядок дня подростка. Он должен иметь хороший сон, правильное питание, проводить достаточно времени на свежем воздухе и заниматься спортом. Учитывая, что депрессия влияет на физическое состояние, необходимо поддерживать баланс между физическим и психоэмоциональным состоянием подростка. Кроме того, полезно мотивировать подростка на занятия чем-то новым. Например, можно записаться в спортивный зал, организовать новые прогулки, ходить в кино, на выставки и другие мероприятия. Эти мероприятия помогут разнообразить жизнь подростка и улучшить его психологическое состояние.
Важно не прерывать связь с профессионалами
Если ситуация ухудшается, а помощи со стороны родителей недостаточно, важно обратиться за консультацией к психологу или психотерапевту. Центр психологического здоровья Западно-Казахстанской области предлагает свои услуги и предоставляет круглосуточную помощь через телефоны доверия и онлайн-консультации. Психологи области распространяют информацию о круглосуточных номерах доверия Центра психологической поддержки: 7420, Контакт-центр – 111, Телеграм-бот (@Mental_SupportBot), Call-центр – 3580, а также о возможности получить консультацию психолога через сайт [www.mentalcenter.kz](http://www.mentalcenter.kz).
Предотвращение суицида среди подростков — это важная проблема не только с медицинской и социальной точки зрения, но и с психологической. Психологическая поддержка и правильная ориентация помогают улучшить психологическое состояние подростков и укрепляют их уверенность в будущем. Таким образом, объединение усилий общества для сохранения жизни ребенка и укрепления его психического здоровья является одним из важнейших шагов.
