Тәуелділік және психикалық денсаулық. Қиындықтарды жеңу жолдары

183
Adyrna.kz Telegram
Фото: 36gp.by
Фото: 36gp.by

Тәуелділік мәселесі қоғамның кез келген бөлігінде кездесетін күрделі проблема болып табылады. Тәуелділік мінез-құлқы адамның физикалық және психикалық денсаулығына айтарлықтай теріс әсер ететін құбылыс ретінде танылған. Психикалық денсаулық пен тәуелділік арасында тығыз байланыс бар. Психоактивті заттарға тәуелділік немесе мінез-құлықтық тәуелділіктер адамның ішкі дүниесіне теріс әсер етіп, оны эмоционалды тұрғыдан әлсіретеді. Тәуелділік адамды қоршаған ортадан оқшаулап, оның әлеуметтік, отбасылық және кәсіби өміріне қиындықтар туғызады.

Тәуелділік пен психикалық денсаулық арасындағы байланыс

Тәуелділік адамның психологиялық жағдайының нашарлауына себеп болады. Есірткіге немесе алкогольге тәуелділік жиі күйзеліс, депрессия, алаңдаушылық және өзін-өзі бағалаудың төмендеуі сияқты психикалық бұзылулармен байланысты болады. Зерттеулер көрсеткендей, психоактивті заттарды қолдану, бір жағынан, адамның теріс эмоциялардан уақытша құтылуына көмектессе, екінші жағынан, бұл оның психикалық саулығын бұзады. Сонымен қатар, адамдар тәуелділікке ұшыраған кезде психикалық күйзелістерден арыла алмай, одан әрі ауыр психологиялық жағдайларға тап болады.

Қиындықтарды жеңу жолдары

Тәуелділікпен күресу үшін психотерапия мен психологиялық қолдау өте маңызды. Когнитивті-мінез-құлықтық терапия (КМТ) тәуелділікпен күресуде ең тиімді әдістердің бірі болып табылады. КМТ терапевтері пациентке теріс мінез-құлықты және ойлау жүйелерін өзгертуге көмектеседі, ал мотивациялық сұхбат, өз кезегінде, тәуелді адамға өмірін өзгертуге деген ықыласын арттырады. Сонымен қатар, психотерапевттердің жұмысы пациентке эмоционалды күйзелісті жеңуге, дұрыс шешімдер қабылдауға және стресске төзімді болуға көмектеседі.

Қазақстанда психотерапевтік қызметтер әлі де кең таралмаған, бірақ тәуелділікті емдеуде психологиялық қолдаудың рөлі артуда. 2022 жылы Қазақстандағы көптеген реабилитациялық орталықтар мен жеке психологтар тәуелділікпен күресу үшін кәсіби психологиялық қолдау көрсетуді бастады.

Тәуелділікпен күресу үшін психотерапевтік әдістер мен қолдау көрсету өте маңызды. Психикалық денсаулықты нығайту үшін психотерапия, когнитивті-мінез-құлықтық терапия, мотивациялық сұхбат сияқты әдістер өте тиімді. Тәуелділікпен күресуде кешенді тәсілдер қолдану адамға ұзақ мерзімді оң нәтижелер береді. Тәуелділіктің алдын алу мен оны емдеу үшін қоғамда психологиялық көмек алу мүмкіндігі арттырылуы тиіс.

Пікірлер